“那个…训练，不会很苦吧？”
两天来庄库还是第一次听林朗说要吃饭，不禁怀疑林朗的训练强度自己能不能受得了。
林朗奇怪道：“你的能量等级好歹也是培元期，还怕吃苦训练吗？”
不等庄库说话，庄佳怡便解释道：“我们小时候见爸爸修炼觉得好玩，所以让他教我们该如何修炼……”
“然后，你们姐弟俩个就分别有了固本期和培元期的实力？”
庄佳怡点了点头：“这几年只有实在无聊的时候我们才会按照老爸教的方法练一练。”
林朗脸上的肌肉抽了抽，如果真如庄佳怡所说，那这庄家姐弟简直可以说是天才，林朗自认天赋异禀可也比这对姐弟差的多了。
“你有没有兴趣跟我们一起？”林朗实在不忍庄佳怡这样的好苗子被埋没，便张口闻道。
“我？我也可以吗？小时候老爸可是说我不适合修炼来着。”庄佳怡怯生生的说道。
林朗摇头：“你老爸那是不想让你脱离普通人的生活。可现在不同，这种情况下如果你不变强，迟早会被人踩在脚下，或者杀掉。”
庄佳怡思考了一下，觉得林朗说的很对，于是点头道：“嗯，那好吧，我先去做饭，等吃完饭后咱们一起修炼。”
说完，庄佳怡便到一旁去做饭，林朗和庄库则坐在餐桌旁等待。
不一会儿庄佳怡便做好了三大碗面条端上餐桌。
三人囫囵着吃完面条，离开家来到一处空旷地带。
林朗站在庄家姐弟对面，朗声道：“你们两个现在的基础太差，所以我要先以对练的方式训练你们的身体强度与反应速度。”
“对练？”庄库眨了眨眼，似乎没明白林朗的意思。
“对！对练。”林朗点头道：“你们姐弟两个同时向我发起进攻，在不断插招换式的对攻之中积累实战经验。”
庄库咧了咧嘴：“和你打？那还不如我们抱着脑袋蹲在地上让你打我们呢。”
林朗冷声道：“别废话！你还想不想活下去了？！还想不想当英雄了？！！”
听到英雄二字，庄库精神一振，“想，当然想！”
“想就别废话！快点进攻我！”
“哈！”
还没等庄库答应，庄佳怡便呼喝一声对着林朗打出一直拳。
啪！
庄佳怡的拳头打在林朗的手掌上发出清脆的声响。
“好！”林朗夸赞一声，挡住庄佳怡拳头的手掌翻手一扭，像是一条蟒蛇一般缠上庄佳怡的手臂。
庄佳怡大惊，右臂连续扭动几下，却发现无论她怎么挣扎都没法挣脱林朗的手臂，心急之下只得挥动另一只拳头向林朗打来。
林朗这次没有硬接，另一手臂如跗骨之蛆贴着庄佳怡的手臂轻击其肩窝。
“啊！”
尽管林朗已经尽量把力量压到最低，还是让庄佳怡疼得出声惊叫。
庄库此时不再犹豫，迅速冲向林朗，急道：“别欺负我姐！”
庄库心中焦急，不觉间使用了体内的元气。火属性元气变成炽热的火焰附着在他的拳头上，随着他快速挥拳猎猎作响。
林朗迅速把击打庄佳怡肩窝的手臂抽回，呈掌迎向庄库的拳头，拳掌相交发出砰的一声闷响。
“很好！”
看着庄库拳头上的火焰，林朗想起了自己与金壮一起和夏平对练的日子，顿时兴奋起来。
一丝星能汇于掌中，直接将庄库弹得倒退数步。
庄佳怡眼见庄库被击退，心中担心庄库，对着林朗打出的拳头上也隐隐浮上一层土黄色。
庄佳怡比庄库实力还要低，林朗怕伤了她所以不敢用对付庄库的方法对付她，只得施展掠天步拉着庄佳怡的手臂绕了半圈。把庄佳怡的手臂别在身后，限制她的动作。
这时庄库再次冲了上来，双拳带火奔着林朗的面门袭来。
啪！啪！
林朗的手掌像是鞭子一样分别抽击在庄库的两个拳头上，疼得庄库直咧嘴，拳上的力道也因此消散。
“打人不要只盯着脑袋，人身上可以打的地方有很多！”林朗对着庄库训斥道。
嗖！
林朗话音未落，突然觉得一凉，下意识用手挡住下身。
啪！
庄佳怡的脚后跟狠狠的踢在林朗的手上。
林朗刚要破口大骂，却想到若是自己因为这个训斥她没准会让她打起架来束手束脚，那样反而不好。于是咽下嘴边的话，探手抓住庄佳怡后踢的脚。
“你很聪明，知道现学现卖。但是出招的时候要记得观察情势，否则只会陷自己于不利。”
庄佳怡轻声答应一声，她知道如果林朗是敌人的话，现在至少有好几种方法制服她。于是仔细的思考着自己该如何脱离林朗的掌控。
庄库甩了甩被林朗击中的双拳，不快道：“这样训练真的有什么用吗？那些顶级高手不都是把能量释放出来进攻别人的吗？”
林朗摇了摇头，松开庄佳怡的手臂和脚踝，指了指身前的地面。
“喝！”
林朗先向左边的地面挥出一拳，星能凝聚成拳影轰然撞向地面，在地上砸出一个浅坑。而后他向右转身，弯腰一拳砸在地面上，本来就凹凸不平的地面被他的拳头打出一个深约十几厘米的坑。
“这两拳我使用的能量是一样的，但效果却不一样。”林朗拍了拍手上的尘土，继续对庄库解释道：“能量通过身体散出体外的时候会削减一部分威力，而凝聚在身体某一点上的时候却会增强这一点的攻击力度。
在与同等级，甚至实力要高过你的敌人战斗的时候，能量攻击效果很差。所以为了击退强敌，招式精简有效是必须的。不然的话，即使你修炼得再强都没有用，因为你只能打比你弱的敌人，碰到真正强劲的对手只有挨打的份。”
“这样啊…”庄库似懂非懂的点了点头。
林朗点头：“好了，休息的时间够长了，再来！”
“嗯！”庄库答应一声，尽全力向林朗出拳。
于此同时，庄佳怡也从另一个角度对林朗发动了进攻。
三人对练到天黑方才停下。
庄库坐在地上气喘吁吁对林朗说道：“我和姐姐进步的速度怎么样？”
林朗耸了耸肩：“说实话，你姐姐进步还不错，你就差一点了。”
“什么？怎么可能啊？你看我刚才那么卖力在对练，不应该不如老姐的啊。”庄库嘟囔道。
本章完