随后马布里对着大家拍拍手掌说“好了好了，今天是我们大家在一起的第一天，相互好好熟悉一下。明天将开始真正的特训，今天你们可以尽情放松，但是从明天开始就不会有这么美好的时光了”随后马布里就露出了皎洁的笑容。
第二天一大早起床，马布里把哨子放在自己的嘴边“哔哔···都过来集合，从现在开始我们将进行为奥运会的备战阶段，也就是从这个时候开始倒计时了。想想看你们可以留在这里多久，不是每个人都能够留下的，你们必须凭借着自己的毅力和能力征服我，好了今天我们的第一堂课就是···晒太阳！”
“什么晒太阳？”
“这是要干什么，我们可不是来这里玩的啊”
“对呀就是说，从来就没有听说过集训还有这个项目的，真是···”大家对于刚才马布里所说的存在异议，的确他们都是正规篮球选手，集训也应该做跟篮球运动有关的东西吧！可是晒太阳好像一点都不沾边。
看着大家议论纷纷的样子，马布里把手背到后面开始解释“我所说的晒太阳可不是你们想象的那个样子。你们要做好准备，也许经过我的特训以后，回到家中连你的亲人或者是朋友都不认识你们到底是谁了”
“教练赶紧告诉我们应该怎么做吧！”郭艾伦高声询问。
“别着急听我说完，阳光中拥有很多的负氧离子，对于我们的人的身体是很有好处的，可以杀死细菌，并且增强我们的身体强度。我要在集训当中先让你们对自己的身体有充分的认识，并且调整到最佳的状态。据测量现在我们所在的海滩表面温度可以达到45度左右，在这样的环境下待1个小时是没有问题的。但是我需要你们做的就是站军姿，然后双手抱球，一丝都不能移动，并且球也不可以掉下来，时间是两个小时”
“两个小时？那我们要是中暑了怎么办？”
“这个你不用担心，咱们可是带着医疗团队来到这里的，随时可以对你进行诊治。我们之所以来到海南这个地方，就是看中了这里的沙滩和高温。所以第一堂课先要适应这里的温度，因为在1个星期的时间里面，我们要在这里做很多项挑战，好了计时开始吧！”
随后马布里打起了一个遮阳伞，自己待在那里，看着计时器，乐呵呵地看着这些运动员站好军姿抱起篮球。旁边的两位“跟随者”若冰和妮妮刚站了一会就觉得身体燥热，也赶紧躲进了遮阳伞里面。
中国集训队还是很照顾这两位中国男篮两位小将的家属，给他们准备了一些避暑用的物品，和实物。两个人一边扇着扇子一边摇头还是感觉高温压迫之下呼吸都有些困难了。更何况他们的男朋友现在正好站在大太阳底下。
若冰有点心疼他们看着赵杨和肖涵，对它们做了一个大拇指的手势，赵杨立即回过头冲她笑了笑。马布里大喊“赵杨你给我注意点，现在是在集训，刚才我讲的规则你没有听到吗？”
赵杨很是无奈只好转过头继续站好，心里已经咒骂这个家伙无数次了。看来自己的日子恐怕不好过了，自己的主教练竟然是自己曾经的对手，哎，这个感觉真是苦啊！
每个球员的脸上都挂满了汗水，在高温状态下，身体水分丧失很快。如果在很长的时间内无法进行补充的话，会致使人的大脑神经衰落，精神不振，呈现一种混沌状态。当然了这只是针对普通人而言是这个样子的。运动员的身体素质要好一些，比一般人的忍耐力也更强。
但是即使是这样，刚开始的几十分钟还可以撑下去，但是不一会有些球员的身体就开始摇晃了。这不是他们有意为之而是情不自禁的，身体自然的反应，长时间的暴晒，脑袋都是昏昏沉沉的。手中窝着的篮球也开始有些松了。
到了一个小时十分钟的时候，终于韩德军先撑不住了，这个家伙个子高，而且还是个大胖子。比一般人都容易热，脸上全是汗水，并且身体的大半部分就像是刚洗过澡的感觉。脸上的汗水低落到双手上，顿时手中的篮球就滑落下来了。马布里伸手示意，医疗组赶紧把他给掺了起来送到比较凉快的地方去休息。
随后紧接着就是易建联，看样子大个子球员没有小个子耐热能力强。而且年岁比较大的球员身体机能可能比不上年轻球员。随后时间越久站立的人就越少了，这个时候这些医生就开始忙碌了，一个接着一个地抬过来。最后等到2个小时的时间过去了以后，能够屹立在那里的只剩下高尚，朱彦西，赵杨和肖涵这四位年轻小伙子。
计时时间到，马布里站起身摘下墨镜“表现的勉勉强强，现在你们可以休息半个小时，随后继续进行。以后我们每天在下一个集训项目开始之前都需要先在这里站上2个小时左右，所以你们要提前做好准备。当然如果有人不愿意这样去做的，可以提出申请自动离开，我也不会轻易阻拦你们的”
“啊，我的天啊”赵杨和肖涵以及其他人都有一种晕的感觉，这样的特训还要持续到什么时候啊，真是想不通，这算是挑战人的身体的极限吗？摆脱，他们是篮球选手可不是军人，不是来这里进行体能训练的。
虽然心里有一大堆的不满意，但是没有人敢说什么。毕竟这是国家队安排的，有怨言只能够吞到自己的肚子里面去。更不会选择轻易放弃，人家还没淘汰你，你就自己选择放弃了。这样的做法不是中国男篮选手应该有的做法。
不过肖涵和赵杨有预感，这将是一次地狱般的特训，感觉起来有点像他们当年在铭珠学园的时候跟随李秋泽教练的特训。现在回想起来还真是怀念那个日子。