夜幕……
“玛茵……”
“嗯?”
“你想变强吗？”
“可以不被人欺负吗？”
“当然！”
“我要！”
“那么你会害怕辛苦吗？”
“我不怕！”
眼睛此刻显得里炯炯有神的玛茵，让凌飞很满意。
通过这短短的问话，玛茵的变强之旅正式开始！
凌飞站在玛茵前面，神色充满肃然，“今天晚上我们进行一个特别的训练，你的格斗能力真的太差了，等这个教完后，我将教你近距离生死搏杀之技！”
一句话，让空气变得森寒起来。
凌飞的身上，仿佛透出了一股名为杀气的东西，如暴风一样席卷开来。
这是一种无形的气势，只能是心里上的感觉，就像你小学时候面对家长，又像是面对斑斓猛虎，自然而然会感到害怕和忌惮。
“现在我先演示一下什么是内劲，这是人体内潜藏没有开发出来的巨大力量。”凌飞说着，拉开架势，宛若拉弓射箭一样，身子下沉，一个麒麟步站了出来。
“看好了。”凌飞站在地上，轻喝一声，脊柱如蛟龙一样猛的弹动，脚下蹬地，一拳打出，只听空气中瞬间响起了一个清脆的声音，像是弓箭手拉弓放箭，又好像一条鞭子挥出。
小小的拳头瞬间打在了旁边的大树之上。
只听得“砰”一下，大树树身剧烈颤抖起来，树叶纷纷落下，从空中洒落下来，大腿粗的树，被一拳打中，颤抖的好像要倒下一样，这种幅度的颤抖，就算以脚力也做不到。
玛因色变，这个看着简单，可是用拳头造成这种力度的，怎么也不觉得是人类，让树落叶不是不可能，但树身摇晃的这么颤抖，说明根部也被撼动了，这是得什么样的力量啊。
而且不痛吗，玛茵知道要是自己一拳打上去，早就是鲜血淋漓，说不定拳骨都要骨折。
然而更震撼的还在之后，空气之中还响起了“嘎嘣嘎嘣”的声音。
玛茵骇然的看见，树身之上，大片大片树皮脱落下来，树身被这一拳，已经打断了一半！
大树在几秒之后，就这样倒了下来，沉沉的倒在地上，发出了一声重物落地的声音。
“咚”，沉重的落地声，玛茵在原地呆若木鸡。
她又一次怀疑自己的眼睛。
一拳打倒了大腿粗，十多米高的树？这家伙是熊吗？明明才跟我一样大的样子呀！
更何况玛茵都看到了凌飞轻松的样子，脸不红，呼吸也没变化，明显有余力，如果全力一拳，是不是能直接打断大树？
“刚刚我施展的，就是内劲。”夜晚中，凌飞的眼睛仿佛在散发着光芒，神聚则眼明，他的视力在黑夜之中，近如白昼。
“在我们那，如果不是关门弟子，嫡系传人，这三样是不会教的，甚至有的人只父传子，子传孙这样传下去。所以，玛茵你要好好学习这个东西，以后我是会对你进行考核的！”
“第一个就是锻炼身体筋膜，增长功力，能锻炼普通人身体上练不到地方的方法，就比如说一些人就算经受了很多训练，可是身体的肌肉并不均衡完美，一些地方的筋肉，锻炼不到，就会影响整体的爆发力和耐力，到时候就差这一丝，一点疲惫就会击垮你，将第一个练法练到家，成为高级的格斗好手不难。”
“第二个是内劲暗劲的练法，这个听起来神奇，其实就是脊柱里的劲，你的脊柱如果不动，人就没法动，人要动，脊柱肯定要动，脊柱就是人动作的中心，人的脊柱就像一条大龙，我们要降服它，当你懂了什么是束展，什么是身催劲，劲催身的时候就会懂，如果能够完全掌握脊柱里的劲，爆发力将会有极大提升，这样的人就叫作降龙罗汉，有着降龙大力。”
“第三个是内息，内息说白了，就是内功，呼吸与意念配合，通过气血运行，引发自身潜能，配合第一个练法，会增长精力，增强你的五脏六腑，让你脱胎换骨，内息大成的人，精神旺盛，身轻体健，一夜不眠不休也算不得什么，到时候精气神圆满，五脏六腑功能是常人的几倍，在道家里的说法就叫作三花聚顶，五气朝元。”
凌飞说的头头是道，稚嫩的小小身躯上却散发出一种渊渟岳峙的宗师气度。
三段话，三个不传之秘，听得玛茵眼睛发亮，今天凌飞说的一切超出了她的认知。
虽然玛茵不懂，但听上去好厉害的样子！
现在就知道，为什么凌飞能有着这样犯规的武力值。
锻炼筋膜和全身细微之处增长功力的功法，脊柱里的劲、降龙罗汉，内息大成，增强五脏六腑功能，三花聚顶五气朝元的这些与这个世界戛然不同的说法让玛茵觉得新鲜。
“其实锻体操就能帮助你锻炼一些平时锻炼不到的地方，”凌飞：“这套锻体操有18个动作，等你能一次做完的时候，体质就到位了。”
“接下来传你一个功法，”凌飞双脚分开与肩同宽，双手伸出与肩同高，往中间聚拢，慢慢的下放，“这个动作的过程就好像你在把什么沉重的东西从往柔软的沙子中按一样，慢慢的，一点点往下按，把手臂一点点伸展，含胸拔背，腰不弯，这样按到极限，停住不动，会感到身体的筋肉撑起，拉紧。”
“这样停住默数300秒后，再屈膝下沉……”
“……”
这个动作的过程慢腾腾的，比公园里打太极拳的还慢。
但是除了一开始的姿势，许多都需要身体的协调性和稳定性，有一段凌飞抬起一只脚一点点动，花了一分钟才把脚放到地上。
虽然看着演示没什么难度，但玛茵却不敢掉以轻心。
“整套动作正常需要15分钟完成一次，什么时候你能1个小时打一次这些动作，功夫才是练到家了。”
“接下来先学第一个动作。”
玛茵便跟着凌飞学了起来，真正学的时候，第一个动作，感到手臂和肩背发紧这没什么，不过按方恒所说的速度，慢慢下按，觉得手臂很快发热起来。
凌飞走过去，一个个校正动作，这个东西能教出来，已经是玛茵的运气了，这就属于三个不传之秘中的一个，每一个动作都蕴含着道理，能锻炼筋膜，撑筋拔骨，增长功力，再配合锻体操，玛茵的身体素质会在特训中有不小的提升，并且每天还有着凌飞给予的神级棒棒糖吃，把训练中的暗伤给给清除掉，一点也不必担心将来暗伤影响身体什么的。
等到学完凌飞的一套动作，玛茵已经开始出汗了，除了第一个动作，后面看起来慢腾腾的动作，每一个做下来，都需要身体的力量足够强，有单脚站立的，有倒立的，有考验腰力的。
“好了，接下来，教你们锻体操的第六个动作。”凌飞又摆出了古怪的姿态，活动起来的架势像个鸭子，玛茵是想笑又不敢笑，而且想到了刚才被累的要昏倒的恐惧。
在学习完第六个动作后，“把锻体操第一个动作到第六个动作做一遍！”
与刚刚教的功法不同，锻体操整体上比较激烈，活动量不小，一般人气都缓不上来。
就算棒棒糖和丰盛的晚餐危险种的肉恢复了不少体力，玛茵这时候做起来，顿时觉得身体疲惫又上来了，刚刚做的功法耗费的体力也不小，普通的人这时候根本支撑不住。
但玛茵还是咬牙坚持做完了。
“好，把刚刚我教你们的功法做一遍，一共15个姿势，没有忘吧。”
就算是玛茵记忆很好，但一下子教这么多的动作也难免有失误的时候，凌飞盯着眼前的玛茵，不断的做提醒。
“玛茵，出错腿了。”
“玛茵，认真点。”
“玛茵，干什么呢，身子歪了。”
玛茵：“……”
主要是动作太难了，总有细节上有错，凌飞摇摇头，一个个校正过去，有些东西得慢慢来，他不会强求。
这样的训练量让玛茵感觉好不容易恢复的体能又耗尽了。
接下里持续半个月，都是这样的日子，食物除了只有危险种的肉和一天才一根的棒棒糖，偶尔吃点素以外，玛茵觉得比以前那种饥一顿饱一顿的生活可要丰盛多了，但训练量也比之前要大了。
看似简单的功法训练，其实比起什么俯卧撑，武装越野要更累，或者说更难受，这种需要更强大的意志来支撑，所以凌飞自然而然的每天拿出一个棒棒糖来诱惑玛茵继续训练，要不是神级棒棒糖中蕴含着的特殊能量不断的滋补着不怎么喜爱吃肉的玛茵，营养是根本跟不上的。
每天虽然辛苦，但玛茵心里却有着感激，她明白，凌飞教的正是三个不传之秘中的一个，哪怕不懂传统武术圈，也知道这些东西，是不能随便传给别人的。
这是人家的秘密，现在却全都传授给了自己，当然卯足了劲学习，玛茵也不想被小看，她也渴望成为高手，近身格斗在这个世界中很重要，虽然玛茵不怎么喜欢这种战斗方式，但是有时候还真的必须要近距离战斗，能变得更强谁不喜欢。
d看小说就来