这是一个偏僻的山谷，周围人烟近无。但对古宁他们来说这确实个难得的好地方，因为这里的特有环境，导致灵气充沛，相对外面浓郁不少。
“可惜啊，不可持久。”
“赵叔，你就满足吧，灵气这么浓郁的山谷，我都很少见到。以现在社会的状况，这已经是仙境了。”
“也是，着相了。”
“赵老，山谷周围就这个地方最好。”一个中年男子拿着罗盘在山谷中转了几圈后指着脚下的地方说：“这个位置阳气最盛，难得的是，还是山谷的气场中心。最有利于炼体吸收灵气。”
“行。”赵老走了过去看了看周围说道，“几位兄弟把炉鼎扛过来，就放这。桃木堆边上好了。”
“赵叔，时间也差不多了，要不我跟古宁也开始吧。”金刚看来看天上太阳说道。
“去吧。注意把握分寸。”
“赵叔，这您放心。古宁是我兄弟，我还能下死手啊。嘿嘿。
“古宁，你先跟金刚练练，把自己的极限给压榨出来。不过注意别伤着，也不要用元神。”
“是师父。刚哥，你可得轻点。”
“嘿嘿。轻点是不可能的。轻点怎么能逼出你的潜能呢？”
金刚话还没说完直接抬手做刀向古宁狠狠的劈去，古宁只觉看到一阵黑影闪过，耳边紧接着听到一阵风声响起，身体条件反射般向左边躲闪。
“刚哥，你偷袭！”
“什么偷袭，是正面攻击！接着来。”
金刚快步上前，趁古宁未站稳之时，直接一个直拳炮轰过去，犹如一个钻头般旋转轰鸣。古宁眼看气势汹汹而来的巨拳，只能赶紧侧身避让，侧对着金刚，双手张开挡于胸前。金刚冲拳改拳为爪，向右横扫而去，宛如苍鹰般抓向古宁心脏。危险！！！古宁只觉得心脏狂跳，如同打鼓一般，赶忙后退了两步，险之又险的避过了鹰爪。金刚出爪尚未完全收回，扫堂腿向古宁下盘扫去。古宁虽然经验缺乏，但反应不错，眼角瞄到金刚一阵影子扫来，急忙向上跳去，又躲开了一招。
“古宁，你经验太少了。跳在空中不就无处可躲，只能硬抗？”
金刚说话间，双手做掌，向着古宁推出，如有排山倒海之势。古宁在半空中正好无处躲藏，只能两手做十交叉，狠狠顶住金刚的双掌。只听到啪一声，古宁双手被打砸向自己的胸膛，然后整个人快速向后飞去。古宁刹那倒地之后，才感觉到双手一阵火辣辣的疼。金刚这两掌力气真大。
“刚哥，轻点！”
“轻点？我还没使上劲呢。”
金刚向前急冲两步，在离古宁大概一米多远的地方，右脚上抬，然后如同鞭子一般抽下去。
古宁眼看金刚右腿上抬，心知不好，这一脚踩实那还了得？赶紧向左连续几个翻滚。古宁刚停下，眼角瞄见刚才所停之处，被金刚一脚踏下，已是坑洼一片。太暴力了！要是被踏中至少也一片浮肿。心想，刚哥要是还踢来咋办？急忙手脚并用，又退后了几米。而此时金刚右脚不中，改左脚向古宁连环踢去，正好被后退的古宁避开。
“古宁，你就会躲啊？丢不丢人啊？”
“刚哥，我哪能跟你比呀。我修行还不入门呢。”
不远处，赵老一边往里面放一些草根、树叶、花瓣、石沫、奇怪的虫子等等，一边关注着古宁这里的情况。
“古宁。灵气！运用灵气。还有身法，练那么多天了不会用啊？”
古宁心想，身法我还没熟悉呢，哪敢啊。灵气，这个自己仅会心法修行，该如何运用那是一窍不通。
“刚哥，灵气该如何运用啊？”
“嘿嘿，简单的很。我教你啊！”
金刚默默运转修行心法，双手做刀，缓慢前伸。只见金刚双手表面慢慢的浮现一层隐约的影子，不断的上下飘动着，犹如火焰一般。
“古宁，看好咯。哈！！！”随着金刚一声大喊，双手上的火焰顿时大增，有如熊熊燃烧的篝火，而且从虚无转为实体，闪烁着耀眼红光，散发着一阵阵热浪。
古宁只觉得两眼直冒，完蛋了！刚刚还能逃一会儿，这火焰都出来了，怎么逃啊？自找苦吃啊。内心底下却隐隐有些兴奋，自己要的就是这种力量！自己要的就是强大！
“嘿嘿。古宁，看到没，就这么运用，将灵气运转在手脚或其他经脉！尝尝哥的火焰刀吧，哥会很用心教你的。哈哈哈！”
金刚两手一挥，很随意的向着古宁挥去。毕竟两者差距太大，对金刚来说，这跟过家家没什么区别，没有任何难度。
而金刚往古宁面前这一刀，古宁却被吓得心惊胆战。连忙躲闪之下，正避开金刚砍来的左手，不过却是近似贴脸而过。金刚左手带起的阵阵火焰，在古宁眼前忽上忽下的燃烧，映得的两眼通红，零星闪烁的火苗却点燃了古宁额前的头发，散发出一阵阵焦糊味。
古宁一阵手忙脚乱的对自己脑袋拍打。心想这样下去不行，不被虐残才怪。师父刚刚说的肯定有效，就是不知道具体该如何运转心法。不管了，先试试，总会摸到方法的。
如此一般，金刚不紧不慢的追在古宁身后，时而一拳打出，时而一刀砍下；却逼得古宁玩命般躲闪与抵挡。金刚是不会要古宁的命，但这实打实的火焰，点身上烧得嗞嗞声可不是一般的疼痛。
没到十分钟，古宁便觉得周身酸麻，疲惫无力，比跑了几千米还累。除了大汗淋漓之外，身上的衣服已经变得破烂不堪，大大小小的破洞密布，手脚一片片的通红。真是非人的折磨。
但是古宁却摸到了一点点灵气运行的门道。不知道具体的运转法门，也没有如同金刚般虚空飞火的效果；但根据引气论中的方法，却能将灵气密布于表皮之中，经络之内；起到抵挡部分火焰的效果，同时手脚力气大了一些，抬脚挥手间似乎更加灵活。
金刚看古宁已经摸索到灵气运转的门路之后，便收回了手上的灵气，变成了肉搏模式。毕竟火焰的伤害太大，再继续下去，古宁的表皮就要被烧坏了。
而古宁却并没有因此好受多少，刚刚紧紧是吓唬就已经火烧屁股；现在拳拳到肉，打的一处又一次的红肿。
不过古宁悟性确实不错，从摸索到灵气运转的门路之后，没多久；在金刚追击之下，你能时不时的运用上游龙步身法的腾云驾雾，躲闪开金刚的部分拳脚攻击。
“嘿嘿，古宁，进步很快嘛，居然能连续躲闪开好几拳了。哥可要加大力量、速度了。”
金刚碎步上前，双手握拳，左右连贯，半拳而出，如狂风骤雨般向古宁轰去。古宁两手做掌，急忙抵挡金刚的急拳。一刹那间，金刚已经击出几十拳，古宁只觉得两掌一阵阵疼痛，急忙运转心法，使灵气附加与掌声才有所缓解；同时两脚急退，上下左右，时重时轻的点去。方寸间未能逃离金刚的攻击范围，却不时的能飘飘般及时躲闪几拳攻击。
金刚一阵密拳之后，收拳出脚，朝古宁中腰弹射而出。踢的是那么突然、毫无征兆。
古宁却灵光一闪，心法一运，腰身一扭，双手轻挥，两脚向后急点几下；全身如同毫无重量一般，轻飘飘的，随着金刚踢来的弹腿，向后飘去。正是飘飘若仙，蜻蜓点水，如影随形。
“咦！不错。如影随形有点味道了。”
金刚上前半步，左脚一抬，膝盖顶向古宁腹部；双手向前猛地抓起，压着古宁身躯往下摁去。
古宁还没明白刚刚的躲闪是怎么做到的，金刚的攻击已经近身。匆忙之下只能将灵气运于双掌，抵挡冲天而起的大腿。
“啵”的一声，金刚顶到了古宁的双手，同时撞进古宁的腹部，推着古宁向上飞去。前后不到两秒，古宁已经难以招架，被狠狠的顶到几米以外，正趴在地上不停的吐着酸水。这一腿，顶的心腹绞痛，难以忍耐，呕吐不止，古宁脑袋一时空白，机械性的重复着呕吐。
“古宁，起来！赶紧运转心法。”
对于基本没有交战经验，没挨过如此打击的古宁来说，确实是到了极限，已经全身抽搐，疼痛战胜了理性。但金刚并没有踢出多大的力气，仅仅比常人稍大而已；而基于多年的经验，金刚的攻击也避开了要害部位。可以说，除了疼痛，古宁一点事都没有。这种疼痛，不说修行者，对于经常打斗中的人来说也就是比较难受而已，远未达到失控的程度。
所以，没一会儿，古宁便通过运转灵气，调理了一遍身体，压下对疼痛的恐惧，站了起来，准备继续迎战金刚。
实战果然是最好的老师，在接下来的不断打击中，古宁对灵气的运用越加娴熟，对游龙步身法的前两式也能时不时的准确应用起来。可见对游龙步身法的理解，对灵气的灵活运用，已经有了些许心得。
金刚对古宁出招已经不单单是随手的拳打脚踢，不单单临时性起的出几招定式招法；越往后交手，金刚越是有引导性的成套招数打出，并且出其不意，随意组合。打的古宁很是狼狈不堪、疼痛不已。
随着太祖长拳、飞龙腿、伏虎拳、排云掌、五步拳、天鹰爪等等常见的武学招数穿插使出，古宁根据近期时间武学练习经验来回抵挡，使得肉搏攻击经验逐步提高，同时内心慢慢的平静了下来，没有对战斗的陌生，没有了对这种未知的害怕。相信此时的古宁与半个小时前的古宁已经大所不同，在面对普通人攻击时能做到近乎耳熟能详、见招拆招的地步。
而交手时间的不断加长，古宁的力气越来越弱，能运转的灵气也近乎枯竭。最后，随着金刚一掌拍出，古宁连躲闪的力气都抬不起来，只能眼睁睁的看着金刚拍到自己的肩膀，自己也随之向后倒去。
“嘭”的一声，身体砸在草地上；脑门一阵震荡，机械般的想翻转躲闪，机械般的想抬手迎击；只是除了手指能动，除了鼻子有进气出气，其他什么都做不了，只有平静的看着蓝蓝的天空，与那孤独的云朵。
身疼痛，感觉每一块骨头都碎了，感觉每一寸肌肤都烂了，手不是自己的，脚也不是自己的。但自己内心是如此的平静，看着天空是如此的可爱，微风是那么的清凉。此时感受到的是一种满足，已经尽全力的满足，是一种享受，淋漓尽致后的享受。
金刚上前两步，正准备对古宁使出擒拿手，一看古宁的样子，自己也不禁乐了。
“嘿嘿，古宁，看你的样子还挺享受的呀，想不到你内心深处也有对暴力的喜爱。手还抬得起来吗？我估计你已经到极限了，没事，休息一会儿就好，哥没下重手。”
古宁只能苦笑以对。没下重手，自己却只能被动挨打，毫无还手之力。太打击人了。