第二天，凌晨五点，林羽量准时醒来，他的生物钟已经定在这个时段起床，每天一到时间自然就醒了。
他坐起来才醒悟，手臂都断了，日常的修炼无法进行。
他呆坐一小会，心里一动，想起曾经让芯片根据广播武操的呼吸法优化生成的一套‘内功心法’。
林羽量前世从小就看武侠，内功心法这种神奇的法门是小时候梦寐以求的，长大后知道那不过是男人的童话，内力真气也是极尽夸大的产物，才停止了幻想；
不过，这依然是他内心深处美好的向往，所以，在得知芯片有优化功能后，他就命令芯片根据武操的呼吸法进行尝试，结果还真的弄出来一套内功心法，只需保持身体静止，运用呼吸冥想就能修炼，只是效果不尽人意，只有广播武操70的功效，所以被他丢在一旁，弃若敝履。
“芯片，对基础内功进行优化更新。”林羽量修炼的功法，不管是筑基的广播武操，还是技击的基础武功，都是经过芯片优化调整的，所以他时常会让芯片根据自身属性变化进行优化更新，以便更契合自己修炼使用。
基础内功就是他给芯片优化出来的心法取的名头，虽然挂着内功的名，但却不是在丹田经脉修炼内力的正宗内功，只是广播武操这种筑基功法由动功变为静功，很多门派都有类似的功法。
“任务建立，开始分析数据，优化整理中……需要时间50秒。”日常的优化更新耗时很短，很快，芯片就把更新完的基础内功传输到林羽量大脑。
他起床洗漱过后，拿着1号药剂的药材来到厨房，刚好碰到他老妈。
正在厨房忙碌的严秀贤看见儿子进来，急忙接过他手中的药材，“你手都伤成这样了，还熬什么药，让我来！先去外面坐着，给你熬了骨头汤，不过，还要半小时才能喝了。”
在南岭省，煲汤通常都要两个钟以上，这表明严秀贤半夜三点就要出门买骨头。
林羽量听完很有感触，他温言道：“妈，没事的，我哪有这么娇弱，熬点药我一只手同样能行，而且，这种药熬制起来非常麻烦，非常讲究时间精准，我每天熬制才能掌握，你没试过，会浪费药材的。”
一贯节俭的严秀贤听到会浪费，又看儿子十分坚定，就放下药材走出厨房：“那好吧，你小心点不要碰到左手啊。”
“好”，林羽量应了一声，然后单手十分纯熟灵巧的洗药煲，放药材，注水，开始熬制，完全不受伤势影响。
过了半个小时左右，药剂熬制完成，放在一旁晾着。
他又回到房间拿出一包药材，这是昨晚在黑诊所买的，是芯片配置的药方，专门给他自己加快骨头愈合的药剂。
他又快速的洗药煲，放药材，注水，把药煲放在炉子上，调成小火，这种药剂只需要慢火煎熬就可以，不用一直看着。
然后，刚才熬制的药汤已经温度合适了，他一口喝下，快步来到阳台。
此时还是黎明破晓前，天色阴沉，隐约可见天空被一片阴云笼罩，微风吹来丝丝凉意，看来今天不会像前几天那样酷热了。
林羽量在阳台铺了块垫子，盘腿坐在上面，开始基础内功的修炼。
基础内功的呼吸方法与原版相近，他很容易就掌握了，冥想广播武操的动作也不难，都是他千锤百炼做过无数次的行为。
而且，通过芯片分析出来的心法是最契合他本身的，根本不虞有走火入魔之险，毕竟这芯片是未来的高科技产物，拥有超强的运算能力，通过建模分析规避了很多修炼呼吸法的风险，得到了很多别人只能通过亲身经历才能发现的经验，他只要按照芯片的提示去做就是行进在最正确的道路上。
林羽量很快进入了修炼的状态，眼睛闭合，神态平和，只是脸部通红，其它外露的皮肤也微微泛红，而且随着时间推移，越来越红，像一只煮熟的大虾。
大概过了十分钟，林羽量感觉一股气从腹中直窜而上，急忙张开嘴巴，一股带着腥臭味的气息呼了出来，接着全身毛孔张开，汗水瞬间冒出，形成一团薄薄的人形气雾，随即就散开，空气中还留着淡淡的腥臭味。
他小心站起来，轻轻的活动了下三肢，感觉好像刚刚洗了个桑拿浴，全身上下十分舒服，“芯片，显示我现在的身体数据，分析基础内功的功效。”
“林羽量，体质：5158，力量：5155，敏捷：5155，精神力：2003；基础内功对脏腑能起到很好的锻炼作用，进而提升体质；还对精神力有提升作用，这两项功效超过广播武操。”
林羽量听了一喜，急切问道：“能否和广播武操叠加修炼？”
“可以。”芯片回复得很快。
哈哈，没想到广播武操和基础内功还可以重复叠加修炼，这样一来就不怕手臂愈合的十几天炼体功法会停滞不前了，林羽量开心的笑出声来。
这个芯片就是这点不好，不发布命令就不会主动计算利弊，总会遗漏某些重要信息。
林羽量心里轻微吐槽一下，不过，他也清楚，如果芯片有自主思维的话，恐怕他连觉都会睡不着。
他没想太多，趁着药效还在，又接着修炼了四次；基础内功同样有次数限制，每天不可超过两次，还好1号药剂配合基础内功修炼同样有效，次数延长至五次。
林羽量修炼完毕后，中药已经煎好，他倒出来晾着；林妈妈煲的骨头汤也好了，刚好就着吃早餐。
早餐过后，他擦洗了身体，换了身干爽的衣物，还披了件薄外套，遮挡受伤的手臂，还好今天是阴天，天气没那么热，不然肯定被人当做神经病。
然后，他在林妈妈频繁的叮嘱下出门上学了，就像刚开始上学的小学生。