温然进到私人专属的健体室,好奇地打量着眼前的事物。
进了房间,入眼就是两扇干净明亮的窗户,阳光穿透玻璃将温度洒在地板上,在窗户的左边有一面落地的大镜子,清晰地反射出温然呆蠢萌的傻样子。窗户的右边是各种奇奇怪怪的东西,温然挠了挠头。
“这些是健身器材。”
温然看着这些被称为健身器材的奇怪家伙们,他两只眼睛瞪大了一些,满满的都是好奇的光芒。
“只有一个适当的健身计划才会有效地帮助你健体增强体魄,这其中必不可少的就是有一套合适你的锻炼方法,一个营养均衡又健康的日常饮食习惯加上你自己有多大的决心。”
说着周亦瑾顿了顿,看着眼睛一闪一闪放光芒的温然继续说道,“这样才会真正地达到健身的目的。”
温然看着镜子中周亦瑾那修长ting拔,在看着镜中的自己那圆滚滚,不开森地朝着镜中的周亦瑾呲了呲一口大白牙,便跟着他进了换衣室去换一套更加舒服的健身服。
“当然,这最终的结果还要结合你的身体情况而定。”
周亦瑾脚步一顿,他想了想还是把这句话说了出来,谁知身后的温然一个没留神就一头撞在周亦瑾的背上。这一撞就把周亦瑾撞了一个趔趄,好悬没崴到脚。
兵荒马乱之后,温然站在周亦瑾的面前,满脸的歉意。周亦瑾好笑地看着眼前的小肉球,一眼瞥到了温然那快要搅成麻花样的手指,心下便是忍俊不禁,刚想逗逗温小胖只听他小声说了一句。
“见有睽异之处,尚希见宽降恕。”
周亦瑾听到之后愣住了,迅速整理好自己的神情之后便开始装傻,“你说什么?没听清!”
温然哼了一声便转身出去了。
周亦瑾带着温小胖仔细地做了事前的准备活动,让根筋和各处的肌肉都活动开,以免运动过度造成拉伤。
温然在周亦瑾的技术指导下开始使用跑步机。第一次看见跑步机,温然是一脸的新奇,但是随着时间流逝,最终他的注意力完全转移到自己的快步走的脚步上面。
已经半个小时过去了,依然在运转的跑步机,渐渐消耗掉的体力,粗重的喘息声,浸透衣服的汗水,温然咬着牙坚持着。这样又过了十五分钟的时间,温然终于坚持不住跟不上跑步机的速度,一个踩空险些摔倒在地上。
周亦瑾眼明手快地扶住了温然,然后关了机器。
把着周亦瑾的手臂,温然回到了地面。温然一边平复着自己剧烈的喘息,一边绕着宽敞的健身室走着,他拿着一块白色的手巾擦着自己运动后的汗水,对周亦瑾说:“这回对我有信心了吧!”
周亦瑾只是笑笑没有说话。
经过了短暂的休息,在看了周亦瑾的示范之后,温然开始在跑步机上进行慢跑的锻炼。直到温然再次大汗淋漓的时候,他依然咬着继续坚持着不想放弃。
一旁的周亦瑾皱着眉头看着温然的情况,又看了看时间,他将速度调慢了,“这不是一蹴而就的事情,慢慢来。”就这样为时四十分钟的慢跑锻炼也结束了。
周亦瑾递给温然一杯温的淡盐水,“你做的很好。”看着温然一口气喝干净了杯中的水,周亦瑾有些头疼,“却不可操之过急,循序渐进方为成功之道。”
十分钟后,瑜伽锻炼开始了。
在两个小时的瑜伽锻炼里,健体室里不时地传来温然的惨叫,只有理论知识的周亦瑾听到学生的悲烈惨叫却没有手下留情,依旧按照参考教程的顺序进行着教学。
结束了瑜伽锻炼,周亦瑾原本想带温然继续锻炼,却是看着温柔那一脸疲色,只得嘱咐温然几句之后便出门了。而“撕心裂肺”地进行瑜伽锻炼的温然则是枕着温暖的阳光,带着一身的疼痛睡着了。
这个中午在温度见凉的米粥伴着温然的小呼噜声中忧桑地过去了。
“嘶嘶,痛痛痛!”
温然一个午觉醒来之后,浑身的肌肉都在叫嚣抗议,令温小胖又不自觉地亮出了他的一口小白牙。看得周亦瑾满心是心疼,只是该做完的事情不能放弃。
“有米粥的香味!”温然突然嗅了嗅周围味道,看着周亦瑾一脸惊喜地说道。
看着温然开心的模样,周亦瑾突然有些不好意思拿出自己做的米粥献丑,又怕粥凉了不好吃,却耐不住缠人的温小胖,只得松口说道:“我先给你盛一碗,垫垫肚子。”
温然接过一碗米粥,美滋滋地舀了一勺放进嘴里,原本乐成一条缝的眼睛倏地睁开,等咽下嘴里的东西时,却有些迷茫地看着手里的粥碗。周亦瑾见状,紧忙问道:“怎么了?不好吃吗?”
温然没有说话,只是端着粥碗继续发愣,直到他感觉有人抢自己的饭碗的时候,早已经饥肠辘辘的温然却是猛地回过了神,成功地将自己的口粮护住了。
周亦瑾关切地问道:“怎么了,小然。”
“呼噜呼噜呼噜”
回答他的却是温然迫不及待吃饭的声音,让周亦瑾哭笑不得。
一口气将一碗米粥吃得干干净净的温然看着空碗,颇有些有些意犹未尽的感觉。
“还要吗?”
“不吃了!”
周亦瑾和温然两人同时说道。
同时听到对方说的话,两人都很是诧异,动作一致地看了对方一眼,又是不约而同地笑了起来。这些心有灵犀的巧合给温暖的春天带了一丝丝心动的感觉。
下午,温然开始力量方面的锻炼,打沙袋,拉力练习,骑脚踏车,这些锻炼有条不紊地一一展开,直到温然将一身新换的健身服用汗水湿透了之后,这一天的锻炼算是告一段落。
看着温然一脸的筋疲力尽,坐在车里一副昏昏欲睡的模样时,周亦瑾便掉头离开了回家的路线。在他打了一个电话之后,周亦瑾便向着京市的方向驶去。
坐在青青草地上,看着远处一望无际的小野花,吹着阵阵清爽袭人的春风,啃着鲜嫩多汁的红苹果,温然这是一个惬意。
“啊!”
温然本应咬着苹果的嘴却一口啃在自己的手上,温然被疼醒了。
“疼!!”
“温先生醒了。”一个温柔的女声在温然耳边响起,却是吓得温然差点从chuang上掉下来。
“你!你!”温然有些不知所措,只能呆愣愣地看着眼前三十岁左右的女人说不出来话。“???chuang上?女声?男女授受不亲!这该如何是好!谁能告诉我怎么了!!”
“小然,怎么了。”
从chuang上爬起来的温然揉了揉眼睛,一脸苦相加哭相地看着来人,“哥哥,男女授受不亲!小然要成亲了!”
周亦瑾:???......
女经理:......哪来的这么纯真的傻孩子啊!
“哈哈哈~哈哈哈~哈哈哈~”
一阵阵爆笑的声音打破了这“纯真”的局面,周亦瑾叹了口气,屋里的两人闻声看向来人。女经理识相地问了个好之后便走了,而温然则是一脸凄苦看着来人,“坏人!”
闻言,来人是笑得更欢了。
“听说劳伦斯家的最近在找你......”
“咳咳。”笑得正嗨的那人闻言却是猛地被自己的口水呛到了,不禁对周亦瑾怒目而视。
“我是丁一凡。”
看着丁一凡伸过来的右手,温然把自己的左手伸向了对方,却是被周亦瑾不着痕迹地挡下了。
“泡温泉。”说着周亦瑾拉着温然就走了,不理这个大祸害。
大祸害丁一凡mo着自己的下巴,若有所思地看着两人的背影,喃喃自语道:“奇怪!有情况!不过老小从哪里找来的小肉球啊!啧啧,是时候八卦一下的啦!!哈哈!”
说着丁一凡便拿出手机在信使上给其他几个人发了密信,八一八自家单了二十几年的老小的秘密情况。不一会儿,铺天盖地的回复便到了。看得丁一凡是嘿嘿直乐。
话说周亦瑾带着温然去泡温泉,一路上隐晦的解释着女经理的身份,听得温然是一惊一乍,迷迷糊糊又似懂非懂。周亦瑾叹气,又是不禁笑了起来,“果然还是小孩子。”
在睡梦中做了按摩,又舒舒服服地泡了温泉,回去的路上他在车里美美地睡了一觉,疲惫了一天的温然很是解了乏。
“从今天起,你的每餐饭都由我准备。”
看着周亦瑾忙绿的背影,温然有些不好意思,为了表达自己的谢意,温然便提出两人互相给对方做饭。周亦瑾笑着应下了,温然便跑去准备周亦瑾的晚饭。
看着眼前的食材,温然立马有了主意。
素菜粥和姜醋白菜。
热乎的米粥,爽口的小菜,绝对是疲惫之后,辘辘饥肠的最佳选择。
这素菜粥用口蘑丁,嫩笋尖丁,鸡汤同大米一同煨粥,直至米粥软糯。那姜醋白菜是温然前两天腌得,今天食用味道和口感是最棒的时间,香嫩入味。
月朗星明。
厨房里飘荡着食物的香气,温然和周亦瑾都在为对方用心地制作晚餐。166阅读网