不归点了点头，“嗯”了一声，说到：
“那你要照我说的做，虽然只是基本功没什么危险，但是最好还是不出意外。”
青咎激动的点了点头，扭动了几下身躯，做了做好，说到：
“可以开始了，第一步是什么啊？”
“第一步，你要跟我说的去做，我会教给你一篇心法，成功后会展现出你的本命元神，好知道你是什么属性，按照你属性修炼，日后便会事半功倍。”
青咎点了点头。
“可以开始了。”
“好，你听好了，记住，一定要集中注意力，万万不可分心。”
青咎再次点了点头。
最PO新章q＊节上I
不归也点了点头，说到：
“道家修炼心法一、炼己口诀盘坐宁心，松静自然。唇齿轻合，呼吸缓锦。手须握固，眼须平视，收聚神光，达于天心。进入泥丸，降至气穴。绵绵若存，用之不勤……”
“哎，等等，等等，小时候爹教过我读书，前几句我倒是勉强听懂了，但是你那句进入泥丸，降至气穴哪里是泥丸，哪里又是气穴啊？”
不归一听，一只手就捂住了脸，闭上眼睛，还皱起了眉头，过了好一会儿，直到青咎不断的推他，他才放下手来，对青咎说到:
“泥丸，就是宫丸，宫丸就是脑神的别名，道家以人体为小天地，各部分皆赋以神名，称脑神为精根，字泥丸。《黄庭内景经·至道》：“脑神精根字泥丸。
”
不归看着青咎，只见他一副困惑重重的样子，只好问到:
“还是没有明白吗？”
青咎摇了摇头，十分无辜的看着不归。
“哎～这还真是怪我，太过心急教你心法，应该先教你念书和经文，要不，我们还是从头开始吧，明天开始我教你认字，念书，了解这些特殊用语的含义，行吗？”
青咎摇了摇头，说到:
“哎呀，师兄，你就边说边告诉我是什么意思嘛，等你说完了，我不也就学会了要是像你说的那么学，猴年马月才能学完。”
不归长吁了一口气，说到:
“好吧，简单一点说，泥丸就是精神的意思，也就是让你集中精神。”
青咎探了一下头，眼睛睁的老大，说到:
“就这么简单？”
“那你以为有多难？”
青咎一听，“哎呦”一声，一巴掌就拍到了不归的腿上，不归只觉得腿上一阵剧痛，也“哎呦”一声，身子前倾，双手捂住了腿，嘴里“嘶～嘶～”的抽着气。
青咎一看，赶紧问到:
“师兄，师兄？没事吧，哎呀，我不是故意的，你也是，集中精神就行了呗，还泥丸。”
不归抬起头来，看了青咎一眼，便转头闭上了眼睛，说到:
“行了行了，你还是去拿纸笔吧，我将这第一篇心法写下来，让你爹来教你每个词什么意思，我也不善于解释，要是我来教，定然进程缓慢。”