第二天海德和大哥吃完饭，开始光头大佬训练法。
边训练边思考今后的训练方法，自己的资质比天才差远了，人跟人差距，比人跟猪的差距都大。自己花了15分钟掌握缠，要是没激活自己身体里的光粒子，可能自己要花五六年才能打开精孔，当时自己身体里的生命能量非常少，现在用了绝也回复的很慢。
看来每天锻炼身体还要锻炼基础，不管干啥基础没打牢，以后就会栽大跟头，可能会成为别人的猎物。
记得漫画中云谷修炼念可以先从燃开始燃---是指燃烧心智的“燃“，是用以学习念的这股强大力量的基础训练法.不过另一方面，当有危险人物察觉到念的存在时，可以加以隐瞒，是一项极为便利的技巧.修习念的方法，就由这里开始，其又可分为四大行，分别是，点.舌.炼.发点---让心智集中，凝视自我.使心情平静，是让情绪平稳的精神集中法.舌---将在点的阶段中，脑海里所描绘的东西原原本本地化为言语.那句话可以说出口也可以默念.炼---以点让心智集中，以舌将想法化为言语，以炼升华意志.发---炼的意志可因对象而发生变化.所谓“以势取胜，我不动，敌自退“.以上称为四大行，合称为燃，是“升华心智，锻炼心智“，所有格斗技的基础即为四大行.换句话说，是增强自我意志过程的修行.燃是打开精孔修炼缠之前的基础，基础打的越好以后就事半功倍。以后就是冥想和修炼燃。
海德准备再从修炼的起点开始把路再做一遍。
同时开始思考“发”的事。
初代黄峰女和惊奇队长，都是因为量子才能有的能力，还是多个能力，惊奇队长双星能怼太空战舰，黄峰女出来量子空间表示自己进化了，还有多个能力，到自己这就一个吸收能量还不能控制，真差点又死一次。
想到这表示，宝宝心里苦啊。
自己特殊系【狩猎者】具现系给量子站衣留的，只能在操作系下功夫，回想起以前看到的漫画海贼王里里面有些能力可以借鉴一下。六式，生命归还。霸气，武装色和见闻色。霸王色别想了。自己没有霸王气质。
六式指枪、岚脚、剃、纸绘、月步、铁块，这六个海贼王动漫中的招术，它们合称“六式”。是一种体技，为超越人类体能极限的体术。
剃
说明一瞬间（秒）踩踏地面十次以上，利用反作用力产生的爆发性速度来移动。这个划掉海德表示这不科学。
铁块
说明“六式”其一的防御技巧。在精实锻炼的身体鼓进力量，使其拥有铁的硬度。连枪弹和刀剑都无法攻破。美中不足的是使用铁块时无法自由移动，但加布拉例外。原理是加速血液流动，使肌肉运动加快。这个划掉海德表示不想站的叫别人打。
纸绘
六式”其一的防御技巧。卸下全身力量，通过对手动作所产生的气流变化，对朝向自身的攻击，都能千钧一发的躲开。这个还可以，对自己的操作系应该不难。
月步
六式”其一。“剃”的应用技巧。类似于武当轻功“梯云纵”。跳跃时在空中踢击，在下落前改变移动轨迹。有了这种空中移动的体术，可以不留死角的从空中发动攻击。这个可以学，可以在水中练习，等能踩在水面上，应该就小成了吧。
岚脚
六式”其一的足技。并非踢蹴敌人给予伤害，而是以超高速踢腿所产生的真空进行斩击。
这个可以练习可以先在水中练习等能在水中踢出斩击，应该就小成了吧。
指枪
“六式”其一，号称有枪击的威力的技法。将全身的力量聚集在食指上，以硬化的手指电光火石间放出一击。指尖有着子弹的攻击力，可以轻松贯穿人体。
这个也可以在水中练习。
生命归还
生命归还是海贼王中出现的技能，可以自由的控制身体、头发、内脏，只要把意识灌进去后，就可以自由控制任何地方。
这个是和操作系相性最好的一个技能。吃下的食物能快速消化，把能力送到全身各处，还能在身体里储存大量能力，必要时可以使用。不练别的也要先练这个。