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第599章万米测试传接训练(1 / 1)

罗阳盯着眼前这条信息,他狂喜了许久,虽然仅是一句“我来了稍后见”,但里面的情感证明了jason并没有忽视他这样的小人物。81 ww┡w.

看到这里,罗阳反倒是觉得让对方帮助自己有些不好意思了,他什么都没付出,却让对方千里迢迢赶来,这未免有些奇怪,而且,让一个外国人去跟自己国家的教练交流劝说,似乎也有点不妥。

想了很久,罗阳不知道该怎么开口,晌久,心下一横,还是在键盘上打出了自己遇到的问题,以及心中的忧虑。

他还不知道jason什么时候会回,但他的担忧却是排解了不少。

就在他打算看会儿视频的时候,他忽然注意到了李云前辈之前过来的几份邮件,顿时拍了下脑门:“对啊!李云不也是国家队老将么!他应该可以给孔德怀推荐我们的!”

虽然想到了这个,他却没有去找李云的电话,这个时候国内还是深更半夜,不适合联络,还是晚一会儿再说,先条讯息问候一下李云前辈比较好。

短短的几分钟内,罗阳豁然开朗,无论是jason的回话,还是突然想到李云,都让他心里有了底。

那么接下来就看自己能不能展现出令孔德怀重视的东西了。

……

下午,罗阳五人仍然是由霍许教练带队训练,另外13人进行训练,但室内球馆的场地让给了职业球员,而他们则是被霍许教练带到了田径场,进行一万米的体能测试。

寒冷的天气下,罗阳五人穿着单薄的训练t恤出现在跑道上,除了他们之外,还有一些田径队的运动员正在冒着严寒进行训练。

“,天寒地冻的,他们倒好在球馆里自由自在,我们几个那么惨,还得吹冷风,我已经吹了一早上了,现在还得吹一下午,该死的!”王龙搓了搓自己的鼻子,吸了一口寒冷的空气,情绪不怎么高。

“这日子还不知道什么时候到头,几位先忍受着!”

“我们可不能坐以待毙,霍教练,你什么时候让我们磨合一下,万一哪天真跟他们打了,没半点准备,还不是被虐,到时候还被反打脸一下!”

“说的倒是没错,我们也得抓紧训练!”

高伦、李帅、王龙和谭协志在一边聊着,罗阳却在四下张望。

“罗阳,你在看什么呢?”

罗阳收回目光,笑了笑:“没什么,随便看看。”

体能测试很快开始,一万米对于平时就经常长跑的罗阳来说不是什么难事,他在学校的时候也被司马楚教练测试过一次,那一次和张候拼得不相上下,也耗光了体力。

现在是冬天,不但要克服天气带来的影响,还得调节好呼吸,刺冷的空气吸入肺中和喉咙口,可不是那么好受的。

除了王龙外,五人也升起了比较的心,随着霍教练的哨响下,五个人跨步而出,不少田径组的队员看了过来,也是奇怪这篮球组的人怎么不在球馆里面训练,反倒是跑到田径场上来跟他们抢场地了。

“罗阳,33分27秒;孙协志,33分45秒。”

4o分钟不到,罗阳和谭协志率先完成了万米,虽然谭协志仅比罗阳慢了十几秒,但罗阳觉得谭协志可能才挥了七成的水平,如果换个秋高气爽的季节,还指不定谁快。

高伦和李帅紧接着也完成了万米,只剩下王龙还在跑道上艰难地前行。

“王龙不行啊,一看就知道他平时很少训练耐力。”

“两米一多,体重两百三四十,看来还是虚胖啊!”

“我刚才套了他应该有4圈的样子,他还得跑很久呢。”

几人笑着调侃王龙,却也是为这样的五号位球员感到担忧,打球最怕的就是体能跟不上,中锋的体能总是消耗最快的,如果平时训练得少,到了正式比赛就会成为bug,成为被对手针对的现象。

平时的积累比临时的强化训练更为重要,罗阳也是深知这个道理,所以他从未降低过对自己的要求。

王龙跑完全程时候已经是一副虚脱了的模样,其实他上午也花了不少体力在这上面,能跑完全程是好事儿,趁着的这会儿工夫,一伙儿人也与霍教练商量着下午训练的内容。

虽然孔教练暂时还没有回应,但霍教练自体测后就对五名学生表现出非常欣赏的一面,他也不想应付过去整些虚头巴脑的无用功,当下他就决定先练一下五人的配合。

“休息2o分钟,一边休息,一边走去室外的球场。”

室外球馆是塑胶的,距离球馆三百多米远,几人走了三四分钟就来到这里。

罗阳五人很感谢霍教练愿意陪伴他们,虽然霍教练的经验和方法可能没有孔德怀多,但这份用心难能可贵。

“接下来我们两人一组全场跑动传球最后完成上篮,在跑的时候,不要让球落到地上,水平距离保持在十米以上,罗阳和高伦一组,李帅和谭协志一组,王龙和我一组。”

“教练你也来啊?”

“对,你们只有五个人,我先插个数进去,等你们什么时候被孔教练允许进队了,你们就有其他的伴了。”

五人点头,也没有多说什么,这是他们第一次的配合,一切都要从最简单的开始做起,别看这只是跑传,实际上是很考验基本功的,传球时需要有点预判的功力,不能对着人传,要考虑到球传过去的接球点,要让队友接的舒服才行。

罗阳之前还没有和高伦配合过,但两人对各自的实力却是有些了解的,这两年过去后,他们都有了长足的进步,第一次的跑动传球两人就配合得相当不错,最后由高伦上篮得分。

下一组是谭协志和李帅,罗阳对这两人的实力还不是很了解,尤其是对李帅拥有怎样的能力始终看不清;对于谭协志,他的评价却是很高,因为这人的运动能力真的太强了,17o的个子,爆力十足,弹起来能够抓框。

两人配合的比罗阳和高伦组更为默契,李帅的传球非常漂亮,预判精准,罗阳这才现李帅的过人之处,不由微微一笑。

两组展示过了,接下来就看王龙的了,因为位置的关系,王龙在青师大男篮的时候通常作为终结点来使用,而且快攻也不需要他参与进去,所以这传接球也只是考考他的基本功,得亏有个霍教练,不然王龙的球传得还真是不忍直视。,。

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