任飞这一次睁眼之后已经来到了6点多。
作为比较严于律己的任飞，换上了运动服，因为喝了小红瓶之后，自己的身体感觉精力充沛，任飞就换上运动服，开始了晨跑。
早上6：00，其实有很多人已经起来了，美化城市的环卫工，在路边吃饭上学的学生们，任飞戴着口罩从他们身边经过，慢慢的跑。
只有置于闹市之中，任飞才感觉自己在人间，在模拟训练的时候，任飞总是感觉自己好像也是一种数据一样被人采集，处于虚幻之中。
任飞早晨晨跑的习惯是来源于自己的家庭，任飞在很小的时候是在一个四合院里居住。
四合院没有别的人多，因为太过于嘈杂，在早上的时候任飞总是在很早就被吵醒了。
隔壁的叔叔因为是做早餐的，所以起的很早。
任飞属于那种起来就很难再入睡的人，所以一旦没吵起来就无所事事，后来任飞的父亲告诉任飞不如去长跑。
加上任飞小的时候居住的四合院离公园很近的，所以早上晨跑成为任飞很多年坚持的习惯。
后来经过几次搬家，经过世事的变迁，任飞也没有放弃早上晨跑的习惯。
跑了大半个小时之后，任飞开始身上冒汗，这个时候任飞就感觉差不多了。
任飞微微有一些喘气的在一栋写字楼附近停了下来，然后看了看时间再慢悠悠的跑回去。
因为今天没有比赛，明天才开始比赛，所以任飞早早的来到了训练馆，准备进行一些常规的训练。
训练馆的工作人员都已经做好了准备，任飞到来的时候，很多工作人员都笑着和任飞打招呼，任飞也一一回应。
因为晨跑的时候出了一些汗，所以任飞决定先去冲个澡，再进行训练。
等任飞冲澡出来的时候，在训练馆里已经有了人影。
除了工作人员，阿联也到了。
“哟，来这么早吃饭了吗？”
任飞甩着毛巾走出来到了训练场，阿联看到之后直接打了个招呼。
任飞当然吃过饭了，吃的还是非常严格的规定的用餐。
“那必须吃了呀，你也知道咱要是用餐稍微偏差一点，那边后勤就要和咱们谈谈心了。”
“哈哈，这倒是。”
阿联也微微一笑。
“投一会儿篮？”
阿联这边拍了拍自己手上的篮球，然后停在手心上示意任飞。
任飞点了点头，笑着走了过去。
就这样，阿联和任飞两个人在球场上开始比起了投篮。
阿联虽然并不是后卫，但是因为勤学投篮，所以命中率还是非常强的。
据说国家队很多罚球任务都落在了阿联头上，由此可见大家对阿联是多么的信任，阿联的中距离投篮也是多么的稳定。
任飞和阿联两个人在这边训练，有一些球员有陆陆续续的进场了。
大家看到阿联和任飞两个人的训练之后，也都非常有默契的加入了两个人的训练。
越来越多的球员出现在了训练场里。
其实对于华夏队来说，有任飞和阿联这样的勤学苦练的人物带领着，很容易就不自觉的加入训练之中。
据说以前华夏队大姚领导的时候，大姚经常去批评那些训练不到场的球员，甚至有的时候和名宿球员还产生过矛盾。
任飞也明白很多球员都是有惰性的，一旦有一次训练没到场，没有追究的话，他们就不会再去勤奋的训练，主动的训练。
而训练是自己的事情，任飞也不准备去干扰那些人，毕竟能够在篮球这条道路上走，多远全靠的是自身的本事。
就这样训练还是非常的轻松，毕竟没有说组织起打一场比赛，原本阿联是想组织打一场比赛的，人数原因不允许，再加上大家都在中规中矩的训练，阿联在旁边想了想也没有去组织。
任飞这边一边练习着中距离投篮和三分投篮，一边看旁边的大侄子，居然在今天练起了三分球。
“怎么想起来练三分球了？”
要知道大侄子三分球一直都不稳定。
“我可是个得分后卫啊，我怎么就不能练三分球了，你这话说的。”
听着任飞说话手上动作虽然不停，但是大侄子还是扭过头来翻了个白眼。
“哟，还知道自己是个得分后卫啊，我还以为你忘了呢。”
任飞的毒舌属性也是点到了满级，上来就含沙射影的说道。
“那可不，我这得分后卫总比你这得分后卫更合适吧。”
大侄子和任飞两个人也够熟悉，所以彼此也都开起了玩笑。
还没等任飞说什么呢，这边阿联带着大川两个人过来，然后远远的招呼任飞和大侄子。
“你们两个要不要过来？
咱们玩个好玩的，来锻炼锻炼。”
阿联这边一说，任飞和大侄子就被吸引过去了，两个人对视了一眼都走了过去。