“怎么了？才两圈半就把你们吓倒了吗？”王龙看着他们严厉的开口，“没有”队员一起出声，只不过没有先前那么大声了，“好，没有就好，走吧，跑，不用太快，慢跑就好，当然你也可以跑得很快，反正一个小时内必须跑下来，没跑下来的接着跑，跑完后再跟着我们一起训练，只不过错过的训练在下课后给我留在这里补上！如果你半个小时就跑完了，那更好剩下的半个小时你可以自由活动了，听懂了吗？”王龙对着他们说道，“听懂了！”“好，跑吧，我先走了，明哥，帮我看着一下他们”王龙对着颜景明说道，然后不等他回答就先跑了出去
看着短短几秒钟已经跑远的王龙，颜景明心里也是无奈，看着队里那些可怜巴巴看着他的队员，颜景明只能挥了挥手“别看我了，跑吧，王龙都率先示范给我们看了”听了颜景明的话后他们也只能认命，开始慢慢的跑了起来
而王龙此时在干嘛呢？他在挑战人体的极限！只见的王龙的速度越来越快，越来越快，那速度看的操场上的人和在跑道上跑步的人都瞪大了双眼，那双腿和双臂挥舞的动作都仿佛让人以为他飞了起来，而那无人能比的协调性和爆发力更是使得他每一次迈出的步子都几乎有两米多，而且还不会因为步子的大小影响到身体的平衡和速度，在所有人目瞪口呆的注视中王龙不一会回到了他们队伍的后面
“你们！跑得太慢了，一个小时内没有跑完的人，晚上文化课结束后来这里再跑一万米！我陪着你！”说话的功夫，王龙从他们的后方直接冲到了他们前方，而且几秒钟的时间就已经离他们远去，王龙队里的所有人都震惊的眼都要瞪出来，一脸的黑人问号“？？？这尼玛！这就跑完一圈了？！而且不止跑完，还又超过我们了？？？”宁文瑞不敢相信的说道，“呼，嗯，看上去确实是这样，厉害！”颜景明看着已经看不见的王龙双拳紧紧的握了起来，然后回头对着其他人说道，“王龙说的没错，我们跑的实在太慢了，我要加速了”说完颜景明提升了速度，而宁文瑞，聂飞宇，张天韵几个高中生也是对视一眼，也是加速冲向前方，而剩下的人也在不停的提升速度
一会后，王龙又一次出现在了他们的后方，看着分散开的队员，满意，也有不满意，“你们听好了，如果谁没有在一个小时内跑完一万米，那么我和你们全部再多跑五千米，我陪着你们，我也盯着你们，不要想着偷懒，也不要想着人太多我看不过来，说不定我就是在盯着你！”说完这番话后王龙又在其他人震惊的目光中扬长而去，“真尼玛变态啊！简直不是人！”看到这一幕的所有人不管是学生还是教练都在心里喃喃低语
而在他们跑步的时候，操场旁边一栋教学楼上，黄晨和另外一个人也是在盯着王龙他们，“怎么样？”黄晨开口问道，“变态！”那人停了会后，慢慢的吐出了这两个字，“美女说脏话可不好啊”黄晨调笑，“老娘就是乐意，你再笑的这么猥琐你信不信我抽你？”原来这是个女人，“好好好，菲大小姐息怒”黄晨讨饶，“哼”女人转过头去不理他，继续看着王龙，“看不出来，王龙这么厉害，在班里可是很低调”原来这女人就是王龙的班主任孙菲，“这小子聪明得很，对外人和对自己班队里的人可是截然不同的态度”“嗯，这样才好，这才不愧是我孙菲的学生，好了，我走了，你自己在这里慢慢看吧”孙菲说完后就挥挥手离开了，“再见”黄晨也是挥了挥手，然后便又继续盯着王龙了，许久，黄晨也是忍不住感慨了一句“真变态！”
一会后王龙停了下来，然后对着正好跑到这里的队员说道“我已经跑完了！你们呢，时间太长了！越慢跑得越累，加速！”王龙大声喊道，“虾米？！！！他已经跑完了？”“没错，是跑完了，我一直盯着他呢，而且他还跑多了，他整整跑了三圈！”“我靠，十五分三十四秒？？？！！！”“这尼玛什么速度？这是什么体力？这是很么爆发力和持久力？！”“超了世界纪录十多分钟？？”周围的所有学生和教练都已经震惊了，看着那浑身上下一点汗都没出，一口大气都没喘的王龙，他们心里剧烈的起伏着，而王龙则像是没有意识到自己干了什么一样，还在那对着落后的学生说教呢
一个小时的时间已经过去了四十分钟，这四十分钟里只有颜景明和张天韵跑完了，现在正在一边休息，而其他的人都还在继续跑，而王龙则是没有再说话，只不过眼睛一直在盯着他们，又过了五分钟，在跑得还剩下二十八个人，又过了五分钟，还剩下了十五个人，又过了五分钟，只剩下了三个人，而这三人中，王龙目不转睛的盯着其中的一个人，没错，正是陈洛雨
“你们三个快点，只剩下五分钟了”王龙对着陈洛雨三人说道，其余的两人分别是郝晶滢和伍娇，慕小雨则是在刚才刚刚跑完了，此时陈洛雨三人的速度已经惨不忍睹，可以说连别人走都可以追上他们，“还有四分钟，跑起来！”王龙冷酷的声音传出，而看到三个女生的样子，王龙队里的其他人则是有些不忍，“王龙，要不就算了吧”颜景明开口说道，“不行！这才是刚刚起步，如果连这么简单的事都做不来，以后要如何变强？再说了，我说的一小时时间，我已经很肯定，你们每个人都可以跑下来，不用说了”王龙挥了挥手不让颜景明说下去，只不过在心里说了一句‘每个人都能跑下来，可是洛雨除外啊！’
“还剩三分钟，你们快点！”王龙又一次催促道，而陈洛雨郝晶滢和伍娇三人心里也是很委屈，尤其是郝晶滢和伍娇，他们本来就是一直在家娇生惯养的公主，在这里突然让她们跑一万米，能坚持到现在也是对于她们已经很不错了，就更别说在几天前还被疾病缠身的陈洛雨，“两分半，快点！”王龙的声音又响起，而郝晶滢和伍娇在这时候都哭了起来，“哭也要跑下来，别停”看着边哭便跑得两人王龙声音仍然冰冷，而这时候慕小雨不满的出声了“王龙！你太过分了，他们都哭了，你还说”“是她们自己选择的，我说过如果让我训练就要听我的”王龙冷淡的声音传出，“你！好，我去帮她们”说完慕小雨就跑向陈洛雨他们，而此时已经恢复好的颜景明他们也是对视了一眼，和慕小雨一起跑了过去
而就在他们跑到陈洛雨三人的旁边时，王龙的声音又传了过来，“帮忙加油可以，但是不能身体接触，一旦有接触你们所有人再多跑五千米！”“王龙！你太过分了！”慕小雨瞪大了双眼怒气冲冲的看着王龙，“哦，还有两分钟了，你们三个，距离终点还有一百米，这么短的距离，如果你们还跑不过去那我可真是为你们感到遗憾”王龙满不在意的说道，而此时陈洛雨的身体突然颤抖，向着前方倒去，王龙看到后飞快的跑过去了，但还是忍住了没有去扶她，“你们，都不许扶！除了郝晶滢伍娇他们两人，其他的人只要扶了，全体再加五千米！”听了王龙的话后本来想去扶起陈洛雨的几人都停住了，而陈洛雨听了后则是没有什么心理波动，因为她知道王龙是为了他好，但是还是有一些委屈，也是没忍住哭了出来，看到陈洛雨落泪，王龙心里一阵抽搐，但是他还是忍了下来，既然陈洛雨刚才拒绝了他想帮她作弊的念头，那么她就要靠自己坚持下来，其实王龙心里还是希望陈洛雨可以自己坚强的撑下来的
陈洛雨扶着郝晶滢和伍娇慢慢的爬了起来，因为速度慢，所以身体上并没有受伤，只不过衣服脏了，而又站起来的陈洛雨看着眼前的两人，颤抖的说道“不放弃！我们可以的！”然后便拉着两人的手继续跑，虽然很慢，而郝晶滢和伍娇则像是被鼓舞了一样，也开始慢跑了起来，这时颜景明则是若有所思的看了一眼王龙，看着王龙眼里的心疼和欣慰，颜景明心里竖起了一个大拇指，然后他领头喊了起来“陈洛雨，郝晶滢，伍娇，加油！”而其他的人也是反应了过来，都围在她们三人旁边替他们加油打气，“还有一分钟！”王龙冷酷的声音又传来
而陈洛雨三人则是慢慢的接近了终点，终于，在还有十五秒的时候，她们三人终于到了终点，到了终点后的三人全部身体一软，向着前方倒去，而这次王龙飞快的跑到三人的前方，两只手扶住了郝晶滢和伍娇的肩膀让她们不会倒下，而陈洛雨他则是用身体支撑着，“呼，呼，呼，王龙，我成功了，我跑下来了，我成功了！”虚弱但充满喜悦的声音从陈洛雨的口中传出，这时颜景明和慕小雨从王龙的手里接过了郝晶滢两人，扶她们休息去了，王龙则是用两手抱住了陈洛雨，“是啊，你成功了，恭喜你，洛雨，你超越了自己”王龙声音有些哽咽的说道，而看到两人相拥的其他队员，都是直接转过了身，像是什么都没看到一样向着训练场地走去